F I B R O C A L M A
Tu diario,
todo en un mismo lugar
Un espacio cálido para registrar tus días sin esfuerzo. Anota lo que sientes en 30 segundos y deja que tus patrones se revelen solos — para entenderte mejor y, si quieres, mostrarlo en consulta.
Empezar aquí
Cómo usarlo
Tres pasos, a tu ritmo. No tienes que rellenarlo todo ni hacerlo todos los días.
Si ya tienes acceso, introduce tu email y te enviaremos un código para entrar. Si te has suscrito, utiliza el mismo email que usaste al suscribirte. Tus datos se sincronizan de forma privada con tu cuenta.
No tienes que rellenarlo todo. Puedes anotar únicamente cómo ha sido tu día o utilizar también comida, tratamientos, brotes, ejercicio y otras secciones.
El Dashboard organiza tus registros y te permite guardar un resumen mensual como imagen o PDF. También puedes preparar un informe más completo para llevar a consulta.
Qué hace cada sección
Preguntas frecuentes
¿Se sincroniza entre mi móvil y mi ordenador?
Sí. Al entrar con la misma cuenta, lo que anotas se guarda y aparece en tus demás dispositivos.
¿Y si no tengo conexión?
La app sigue funcionando y sincroniza cuando recupera la conexión.
¿Qué pasa si cambio de móvil?
Entra con el mismo email y recuperarás tus datos sincronizados.
¿Tengo que rellenarlo todo?
No. Puedes utilizar solo las secciones que te resulten útiles y saltarte cualquier día o registro.
¿Y si me salto días?
No pasa nada. Los cálculos ignoran los días vacíos.
¿Qué diferencia hay entre el Dashboard y el informe médico?
El Dashboard sirve para consultar tus patrones y estadísticas mensuales. El informe médico reúne información más detallada y ordenada para llevar a consulta.
¿Cómo guardo mi resumen mensual?
Desde Dashboard puedes elegir el mes y guardarlo como imagen o PDF. En móvil, la opción de imagen abre el menú para compartirla o guardarla.
¿Dónde puedo guardar mis próximas citas?
Dentro de Información de salud encontrarás Próximas citas médicas, junto a tus diagnósticos y temas pendientes para consulta.
¿Puedo llevarme mis datos?
Sí. Puedes descargar tu Resumen mensual en PDF o imagen cuando quieras, y solicitar una copia de tus datos escribiendo a soporte.
¿Mis datos son privados?
Cada cuenta solo puede ver sus propios datos. Tu diario es tuyo.
¿Mis informes y pruebas son privados?
Sí. Solo tú puedes ver tus documentos desde tu cuenta. FibroCalma no los revisa, no los comparte con médicos y no los utiliza para publicidad.
¿Cómo elimino mi cuenta?
Desde Ajustes → Cuenta, con confirmación explícita.
¿Cuánto cuesta?
El precio y la moneda aplicables se muestran en Stripe antes de confirmar la suscripción.
¿Me cobran durante los 7 días de prueba?
No. El primer cobro se realiza al terminar la prueba, si la suscripción sigue activa.
¿Puedo cancelar durante la prueba?
Sí. Puedes gestionar tu suscripción cuando quieras desde Ajustes → «Mi suscripción».
¿Qué pasa si cancelo?
La suscripción deja de renovarse. Mantienes el acceso hasta la fecha que se te indica y, después, el acceso termina.
¿Cómo cambio mi método de pago?
Desde Ajustes → «Mi suscripción».
¿Y si tengo problemas para cancelar?
Lo más rápido es hacerlo desde «Mi suscripción». Si no puedes entrar o algo no funciona, escríbenos a FibroCalma@gmail.com y te ayudamos a gestionarlo; antes tendremos que comprobar que la cuenta es tuya.
¿Eliminar mi cuenta cancela la suscripción?
No. Son dos cosas distintas. Si tu suscripción todavía puede renovarse, cancélala primero desde «Mi suscripción» y después podrás eliminar la cuenta.
¿Dudas?
FibroCalma@gmail.com
El corazón del diario
Mi día a día
Anota cómo te has sentido hoy. Tarda 30 segundos, incluso en un día de poca energía.
Tus días
Qué comes, cómo te sienta
Comida y síntomas
Anota las comidas del día que quieras — puedes rellenar solo una o las cuatro a la vez. Con el tiempo, el Dashboard podrá mostrarte si algo coincide con tus peores días.
Tus comidas
Lo que tomas, lo que notas
Medicación, suplementos y tratamientos
Registra qué tomas o qué tratamientos sigues y cómo te sientes. Con el tiempo te ayuda a ver coincidencias para comentar con un profesional.
Percepción registrada por la persona. Información personal para comentar con un profesional.
Tu historial
Los días difíciles
Brotes
Cuando un brote te pase por encima, anótalo aquí en cuanto puedas. No hace falta que sea el mismo día.
Tus brotes
Solo lectura · se calcula solo
Dashboard
Tus patrones del mes, calculados a partir de lo que anotas. Cuanto más registres, más claro lo verás.
Tendencia del mes DolorSueño
Tus días este mes
Síntomas anotados con más frecuencia
Ejercicio y respuesta del cuerpo
Suplementos con más registros favorables
Alimentos a vigilar
Brotes este mes
Documento de solo lectura
Resumen para el médico
Un documento claro y ordenado para preparar tu consulta. Puede ocupar varias páginas.
Registro personal
Gastos
Anota lo que quieras llevar la cuenta: consultas, suplementos, farmacia, fisioterapia o cualquier otro gasto. Es tuyo, sin categorías obligatorias.
Tus gastos
Tu información
Información de salud
Guarda aquí información que quieras tener a mano para ti o comentar en consulta. No sustituye una valoración profesional.
Próximas citas médicas
Guarda aquí tus próximas consultas para tenerlas a mano.
Diagnósticos confirmados
Añade solo diagnósticos que un profesional te haya confirmado.
Temas para comentar o valorar en consulta
Añade algo que quieras comentar con un profesional, aunque todavía no tengas una respuesta clara.
Autocuidado físico
Ejercicio adaptado
Registra qué ejercicio has hecho, cuánto tiempo y cómo te ha sentado. La idea es observar qué tipo de actividad tolera mejor tu cuerpo.
Tus ejercicios
Tus documentos
Informes y pruebas médicas
Guarda aquí tus informes y pruebas (PDF o foto) para tenerlos a mano, sobre todo antes de una cita. Son privados: solo tú puedes verlos.
Tus documentos se guardan de forma privada en tu cuenta. FibroCalma no los revisa, no los comparte con médicos y no los utiliza para publicidad. Puedes eliminarlos cuando quieras.
Añadir documento
⭐ Importantes
Siempre visibles, aunque sean de meses anteriores. Para tenerlos a mano en consulta.